На 21 юни 2025 г. от 10:00 ч. в Градската градина в Благоевград ще се проведе открито събитие по повод Международния ден на йога. Инициативата е с вход свободен и кани жителите и гостите на града да се потопят в света на йога чрез поредица от практики и беседи, подходящи както за начинаещи, така и за напреднали.
Програмата включва:
- 🧘♀️ „Йога за всеки“ – с преподавател Теодора Параскова
- 👧 Детска йога – с участието на Биляна Гръчка
- 🗣️ Беседа на тема „Ползите от йога и как да ги прилагаме в ежедневието си“, в която ще се включат и двете преподавателки
Участниците ще имат възможност да научат повече за:
- Основни йога практики: асани, пранаяма и релаксация
- Мудри – ключове за самолечение
- Йога Нидра и силата на медитацията
- Ями и ниями – етичната основа на йога
- Мантрите и тяхното въздействие
- Практични техники за вътрешна трансформация
Организаторите канят всички желаещи да се включат в празничната йога атмосфера и да се докоснат до практики за физическа и емоционална хармония.
