15 Ноември 2018 1 EUR = 1.9558 BGN 1 USD = 1.6721 BGN 1 GBP = 2.1985 BGN
.

ВХОД

Е-mail: Парола:
Запомни ме на този компютър *забравена парола *регистрация
21.10.2018 09:45

Коментари 0 / Видяна 258

Най-подходящият час за първата глътка кафе

Чаша горещо кафе сутрин е задължителен ритуал за голяма част от хората. Кофеиновата напитка ни зарежда с необходима доза енергия и положително настроение.

 

В САЩ 65% от американците пият кафе всеки ден, а повече от 85% го пият редовно. Какво остава за европейските почитатели на кофеина от държави като Италия и Гърция? Но според CNBC пиенето на кафе сутрин не е толкова проста работа и ако искате да извлечете максимума от любимата ви напитка, трябва да я изпиете в точно определен момент през деня.

Ето кой е най-подходящият час за първата глътка кафе:

 

Според Лаура Ципуло, специалист-диетолог, пиенето на кафе веднага след ставане от леглото може да ви направи хиперактивни и дори да започнете да треперите. Когато се събудите тялото ви е пълно с хормона на стреса кортизол, който ви кара да се чувствате напрегнати и стресирани.

Оптималното време за пиене на сутрешното кафе е между 9:30 и 11:30 ч., защото тогава има най-голяма нужда от съживяване на организма и ефектът от кофеина е максимален в този отрязък от време. Тогава нивата на хормона кортизол са ниски.

E79 News
Тагове: кафе

Коментари:

 

Валутни курсове на БНБ за 19.09.2018

1 USD =1.67 BGN

1 EUR =1.96 BGN

1 GBP =2.20 BGN

10 CNY =2.44 BGN

1 CHF =1.74 BGN

100 JPY =1.49 BGN